Smiselno je, da otroke vključimo v proces pripravljanja hrane (npr. mešanje sestavin, razbijanje jajc, dodajanje sestavin ...), jim omogočimo, da spoznajo različne vrste, oblike in stanja živil ter njihov pomen za rast in razvoj. "Zdrav“ odnos do hrane in prehranjevanja bodo na ta način pridobili spontano, kar sami od sebe.

Razlogov za to je več: